薏米是下奶还是回奶

薏米既不是下奶的食物，也不是回奶的食物。

薏米是一种常见的食材和中药材，其主要功效包括利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等。在哺乳期，产妇可以适量食用薏米，但其并没有下奶或回奶的作用。

需要注意的是，薏米性凉，脾胃虚寒者、孕妇及女性经期应避免食用或慎用。此外，薏米中含有一定的碳水化合物和蛋白质，过量食用可能会对血糖和体重产生一定影响，因此应适量食用。

总之，哺乳期产妇的饮食应多样化，以保证营养均衡。如果有下奶或回奶的需求，建议咨询专业的营养师或医生，以获得更科学的建议。