宝宝上火可食用的降火食物如下：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，对上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽等症状有缓解作用。
2.火龙果：火龙果具有清热降火、润肠通便的作用，适合上火引起便秘的宝宝食用。
3.西瓜：西瓜是一种天然的白虎汤，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降火等功效，适合上火引起发热、口渴、尿黄等症状的宝宝食用。
4.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压等功效，适合上火引起高血压、头晕、头痛等症状的宝宝食用。
5.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿等功效，适合上火引起发热、口渴、尿黄等症状的宝宝食用。
6.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降压、降糖等功效，适合上火引起高血压、糖尿病等症状的宝宝食用。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加辅食时，应选择易消化、富含营养的食物。同时，应避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重宝宝的上火症状。如果宝宝的上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。