产后下面松弛是指女性在产后出现阴道松弛的现象，这是一种常见的产后问题。以下是关于产后下面松弛怎么办的一些建议：
1.凯格尔运动：凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的锻炼方法，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善阴道松弛的问题。具体做法是收缩肛门和阴道，每次收缩持续10-15秒，然后放松10-15秒，重复10-15次，每天进行3-4组。
2.阴道哑铃：阴道哑铃是一种专门用于锻炼阴道肌肉的工具。使用时，将阴道哑铃放入阴道内，然后进行收缩和放松阴道肌肉的练习。随着锻炼的进行，可以逐渐增加阴道哑铃的重量。
3.私密瑜伽：私密瑜伽是一种结合了瑜伽呼吸和体位法的练习，可以增强盆底肌肉的力量和柔韧性，同时也可以改善身体的血液循环和代谢。
4.手术治疗：对于严重的阴道松弛问题，手术治疗可能是一种选择。手术方法包括阴道紧缩术、盆底重建术等。但是，手术治疗具有一定的风险性和并发症，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，产后下面松弛的恢复需要一定的时间和耐心。在进行锻炼和治疗的同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累等。如果产后下面松弛的问题严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。