天天喝羊奶有以下好处：
1.补充营养：羊奶中的营养成分较为丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族、钙、磷、铁、锌等营养物质。
2.促进生长发育：羊奶中的钙、磷含量不仅高，而且比例合适，有利于钙的吸收，有助于青少年的生长发育。
3.改善睡眠：睡前半小时饮用一杯羊奶，其中的色氨酸可以起到促进睡眠的作用。
4.保护肠道：羊奶中的上皮细胞生长因子可以修复胃肠道及呼吸道黏膜，提高人体对感染性疾病的抵抗力。
5.美容养颜：羊奶中含有丰富的维生素E，可阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
需要注意的是，羊奶中的脂肪和蛋白质含量较高，对于乳糖不耐受或过敏的人群，可能会引起消化不良、过敏等问题。因此，在饮用羊奶之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据个人情况选择适合自己的饮品。同时，饮用羊奶也不能替代药物治疗，如果有任何健康问题，应及时就医。