去除湿热最好的方法包括以下几点：
1.饮食调理：
多吃清热祛湿食物：如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦等，这些食物具有清热祛湿的功效，可以帮助去除体内的湿热。
避免食用辛辣、油腻、甜食：辛辣、油腻、甜食等食物容易生湿助热，应尽量避免食用。
饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃，导致湿热内生。
2.生活习惯：
保持室内干燥通风：避免居住在潮湿的环境中，保持室内干燥通风，有助于去除体内的湿热。
适量运动：适量运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿热。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服，避免湿热滋生。
3.药物治疗：
中药调理：根据个人体质和病情，选择合适的中药进行调理。常用的中药有黄芩、黄连、黄柏、栀子、茵陈等。
中成药：如龙胆泻肝丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒等，也可以帮助去除湿热。
4.其他方法：
艾灸：艾灸具有温阳散寒、祛湿通络的作用，可以在医生的指导下进行艾灸治疗。
拔罐：拔罐可以祛湿散寒、活血通络，也可以帮助去除湿热。
需要注意的是，去除湿热需要因人而异，根据个人体质和病情选择合适的方法。同时，湿热体质的人在日常生活中应注意饮食清淡，避免过度劳累，保持心情舒畅。如果湿热症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。