大便黏肛门外翻可能是内痔、肛乳头瘤、直肠脱垂等肛肠疾病引起的，也可能是其他疾病导致。以下是一些可能的原因和建议：
内痔：内痔是内痔痔核增大，排便时被推出肛门外，轻者便后自行回纳，重者需用手送回。内痔脱出后，可能会分泌黏液，导致肛门潮湿、瘙痒，有时还会出现大便黏滞、肛门外翻的情况。建议及时就医，明确诊断。如果是内痔，可以通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物（如痔疮膏、栓剂等）或手术治疗。
肛乳头瘤：肛乳头瘤是肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大变硬，是肛门直肠常见的良性肿瘤之一。肛乳头瘤脱出肛门外后，也可能会出现大便黏滞、肛门外翻的情况。治疗方法主要是手术切除。
直肠脱垂：直肠脱垂是指肛管、直肠黏膜或直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病。直肠脱垂患者早期会有黏液从肛门流出，有时也会出现大便黏滞、肛门外翻的情况。病情严重时，还可能出现直肠出血、腹泻、便秘等症状。直肠脱垂的治疗方法主要包括注射疗法、黏膜切除术、直肠悬吊固定术等。
其他原因：除了肛肠疾病，一些其他疾病也可能导致大便黏肛门外翻，如溃疡性结肠炎、克罗恩病、痢疾等。这些疾病还可能伴有其他症状，如腹痛、腹泻、脓血便等。
总之，如果出现大便黏肛门外翻的情况，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。