月经量少是指月经周期基本正常，但每次月经的天数不足2天，月经量少于20ml以下。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。对于月经量少的患者，可以通过饮食来进行调理，以下是一些建议：
1.多吃含铁和蛋白质丰富的食物：月经量少的患者，体内可能会存在缺铁性贫血。因此，多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，可以补充铁和蛋白质，有助于提高血红蛋白的含量，改善贫血症状。
2.多吃活血化瘀的食物：月经量少的患者，多因气滞血瘀、寒凝血瘀等原因所致。多吃一些活血化瘀的食物，如益母草、红糖水、山楂等，可以促进血液循环，调理月经。
3.多吃滋补肝肾的食物：月经量少的患者，可能与肝肾不足有关。多吃一些滋补肝肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，可以滋补肝肾，调理月经。
4.避免食用生冷、寒凉的食物：月经量少的患者，应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。这些食物会导致血管收缩，血液循环不畅，从而加重月经量少的症状。
5.避免食用辛辣、刺激性的食物：月经量少的患者，应避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜等。这些食物会刺激胃肠道，导致消化不良，影响营养物质的吸收，从而加重月经量少的症状。
总之，月经量少的患者可以通过饮食来进行调理，但如果月经量少的症状比较严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。