来姨妈能不能跑步

姨妈期间可以跑步，但需要视情况而定。

如果经血量较少，没有明显的痛经和不适，一般可以适当进行慢跑、散步等低强度的运动；但如果经血量较多，或有痛经、下腹坠胀等不适，应避免跑步等剧烈运动，以免加重症状。

此外，姨妈期间身体抵抗力下降，运动时应注意保暖，避免着凉，还要保持外阴清洁，勤换卫生巾。同时，运动时间也不宜过长，以免过度疲劳。

总之，姨妈期间能否跑步应根据个人情况来决定，如果有任何疑虑，最好咨询医生的意见。