一、嗓子肿了的应对方法
1.一般治疗
休息：充足的休息有助于身体恢复。无论是年轻人还是老年人，在嗓子肿了之后都应保证足够的睡眠，避免过度劳累。例如，上班族应合理安排工作，减少熬夜；学生也要注意课间适当休息，避免连续长时间用嗓。
调整饮食：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉，加重肿痛。建议多吃新鲜的蔬菜水果，如梨、苹果、黄瓜等，富含维生素，有助于缓解炎症。对于小孩来说，家长可将水果制作成果泥，方便孩子食用。同时，要多喝水，保持咽喉湿润，利于缓解肿痛，每天饮水量可根据个人情况保持在15002000ml左右。
改善生活环境：保持室内空气流通，可使用空气净化器改善空气质量，减少灰尘、花粉等过敏原对咽喉的刺激。对于易过敏人群，尤其要注意定期清洁空调滤网等。避免长时间处于干燥环境，可使用加湿器保持室内适宜湿度，一般湿度在40%60%为宜。
2.药物治疗
抗生素：如果嗓子肿是由细菌感染引起，如链球菌性咽炎，可使用抗生素治疗。常见的有阿莫西林、头孢克洛等。但使用抗生素必须在医生指导下进行，不可自行滥用，以免引起耐药等问题。对于儿童使用抗生素，更要严格遵循医嘱，因为儿童肝肾功能尚未发育完全，药物剂量需精准把控。
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可直接作用于咽喉部位，起到消肿止痛、清咽利喉的作用。这些含片相对安全，适合大多数人群，但对于有药物过敏史的人需谨慎使用。
3.就医检查
如果嗓子肿持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时就医。医生一般会进行体格检查，查看咽喉部红肿情况，还可能进行血常规等检查，判断是细菌感染还是病毒感染。若怀疑是特殊病原体感染，可能还会进行相应的病原学检测。例如，对于反复嗓子肿且伴有低热、盗汗等症状的患者，可能需要排查结核杆菌感染。
二、特殊人群提示
1.儿童：儿童嗓子肿较为常见，由于其免疫系统尚未完善。家长要密切观察孩子的症状，如是否哭闹不止、拒绝进食等，这可能提示肿痛严重。在用药方面，要严格遵循医嘱，避免自行增减剂量。对于年龄较小的孩子，不建议自行使用含片，以防误吞。在饮食上，可给予温凉的流食或半流食，如牛奶、米粥等，减轻吞咽时的疼痛。
2.孕妇：孕妇嗓子肿时，用药需格外谨慎，很多药物可能会对胎儿产生不良影响。一般优先选择一般治疗方法，如多喝水、多休息等。如需使用药物，必须在医生指导下，选择对胎儿相对安全的药物。同时，孕妇要注意避免接触二手烟等有害气体，以免加重咽喉不适。
3.老年人：老年人可能伴有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等。嗓子肿时，要注意监测基础疾病的指标，如血压、血糖等。因为炎症可能会影响血糖、血压的稳定。在用药方面，要告知医生自己的基础疾病及正在服用的药物，避免药物相互作用。同时，老年人身体恢复相对较慢，要保证充足的休息和营养摄入。