生理性黄疸和病理性黄疸可以通过以下几个方面进行区分：
1.出现时间：生理性黄疸通常在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，5-7天消退，最迟不超过2周；病理性黄疸则出现较早，常在出生后24小时内出现，且持续时间较长，消退后又可重新出现。
2.黄疸程度：生理性黄疸的黄疸程度较轻，皮肤呈浅黄色，局限于面颈部，或波及躯干，巩膜亦可黄染，但一般不会超过足底；病理性黄疸的黄疸程度较重，皮肤呈金黄色，甚至可波及全身，手心、足底也有较明显的黄染，且持续时间较长，消退后可出现黄疸退而复现的情况。
3.胆红素水平：生理性黄疸的胆红素水平一般较低，足月儿胆红素值<221μmol/L，早产儿胆红素值<257μmol/L；病理性黄疸的胆红素水平较高，足月儿胆红素值>221μmol/L，早产儿胆红素值>257μmol/L，或每日胆红素上升超过85μmol/L。
4.伴随症状：生理性黄疸一般无其他异常症状，宝宝精神、食欲良好；病理性黄疸可能伴有其他症状，如发热、呕吐、拒食、精神萎靡、嗜睡、两眼凝视、尖叫甚至抽搐等。
需要注意的是，对于黄疸的判断，最好由专业医生进行。如果宝宝出现黄疸，应及时就医，医生会根据宝宝的具体情况进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。同时，家长也应密切观察宝宝的情况，如有异常及时就医。