腰肌劳损治愈的方法主要包括以下几种：
1.休息：休息是缓解腰肌劳损症状的关键。患者应避免长时间站立或坐着，尽量保持正确的坐姿和站姿。同时，应保证充足的睡眠时间，让腰部得到充分的休息。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些方法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用。
4.康复训练：包括腰部肌肉的强化训练、核心稳定性训练等。这些训练可以增强腰部肌肉的力量和耐力，预防腰肌劳损的复发。
5.手术治疗：如果腰肌劳损症状严重，影响生活和工作，或保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是缓解神经受压，恢复腰部的功能。
需要注意的是，腰肌劳损的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病程、年龄、职业等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意腰部的保护，避免过度劳累和受伤。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、运动员等，腰肌劳损的治疗方法可能会有所不同。孕妇应避免使用药物治疗，可采用物理治疗和康复训练等方法；老年人应注意加强腰部肌肉的锻炼，预防腰肌劳损的发生；运动员应注意正确的运动姿势和训练方法，避免过度劳累和受伤。
总之，腰肌劳损的治愈需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。在治疗过程中，患者应注意腰部的保护，避免过度劳累和受伤。如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。