产后体虚可以通过饮食调理来滋补身体，以下是一些适合产妇的补气血食疗方：
1.当归生姜羊肉汤：当归、生姜各15克，羊肉250克，大枣10枚。将羊肉洗净切块，当归、生姜用纱布包好，一同放入砂锅中，加适量水，以小火炖至羊肉熟烂，去药包，调味服食。此方具有补气养血、温中暖肾的功效，适用于产后气血亏虚、脾胃虚寒、腹中冷痛、食欲不振等症。
2.归芪乌鸡汤：当归30克，黄芪100克，乌骨鸡1只。将乌骨鸡去毛及内脏，洗净，与当归、黄芪一同放入砂锅中，加适量水，以小火炖至鸡肉熟烂，去药渣，调味服食。此方具有益气养血、调经止痛的功效，适用于产后气血不足、月经不调、痛经等症。
3.阿胶大枣粥：阿胶15克，大枣10枚，糯米100克。将阿胶捣碎，大枣去核，糯米洗净，一同放入砂锅中，加适量水，以小火煮至粥熟，去阿胶，调味服食。此方具有补血止血、滋阴润肺的功效，适用于产后血虚、出血、面色苍白、虚劳咳嗽等症。
4.四物鸡汤：熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎8克，大枣5枚，生姜2片，鸡腿1只。将鸡腿洗净，切块，放入开水中氽烫，捞出，洗净备用。将熟地、当归、白芍、川芎、大枣、生姜洗净，放入纱布袋中，扎紧口。将药袋、鸡腿块放入砂锅中，加适量水，以大火煮开，转小火煮至鸡腿熟烂，去药袋，加盐调味即可。此方具有补血调经的功效，适用于产后血虚、月经不调、痛经等症。
以上食疗方仅供参考，产妇在食用前最好咨询医生或营养师的意见，根据个人体质和具体情况进行选择和调整。同时，产妇在产后还应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张，以促进身体的恢复。