断奶涨奶时不建议挤奶。
断奶涨奶是哺乳期的一种正常现象，是由于泌乳素水平下降，乳房内乳汁开始积聚引起的。如果在断奶涨奶时挤奶，可能会刺激乳房分泌更多的乳汁，导致涨奶更加严重，甚至可能会引起乳腺炎等问题。
如果涨奶严重，可以采取以下方法缓解：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
2.按摩：轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出。
3.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到压迫。
4.饮食调整：少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
如果涨奶引起了乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，断奶涨奶时不建议挤奶，需要采取正确的方法缓解涨奶症状。如果出现乳腺炎等问题，需要及时就医治疗。