想打喷嚏时，可以通过一些方法来尝试制止，比如转移注意力。你可以尝试数数，从1开始慢慢往上数，数到100左右，可能就能成功止住喷嚏。另外，还可以闻闻刺激性的气味，像风油精的气味，但要注意不要过于用力去闻，避免刺激过度。
通过物理方法制止
呼吸控制法： 尽量慢慢深呼吸，先深吸一口气，然后屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼出。这样可以干扰鼻腔神经的反应，有可能制止打喷嚏。比如先深吸一口气，憋住3 - 5秒，然后再缓缓呼出。按压穴位法： 可以按压迎香穴，迎香穴位于鼻翼两侧，用手指适度按压这个穴位，也可能帮助制止打喷嚏。用食指或者拇指轻轻按压迎香穴，每次按压10 - 15秒左右，重复几次。
环境相关的制止方式
远离刺激源： 如果是因为接触了花粉、灰尘等刺激物想打喷嚏，尽快离开这个环境。比如在花粉多的地方，迅速走到室内，远离花粉源，就能减少打喷嚏的冲动。改变环境温度湿度： 有时候温度或湿度的变化也会引发喷嚏，调整一下所处环境的温度和湿度。比如觉得空气干燥导致想打喷嚏，可以使用加湿器增加空气湿度，让环境变得舒适些。
特殊情况的注意事项
儿童制止需谨慎： 对于儿童想打喷嚏时，不要粗暴地阻止，用温和的方法，像用轻柔的方式转移其注意力，比如给孩子讲个小故事等。而且不要让儿童接触过于刺激的气味来制止喷嚏，避免对孩子的鼻腔造成过度刺激。过敏引起喷嚏的特殊处理： 如果是过敏导致频繁想打喷嚏，除了上述方法，还要注意如果经常出现这种情况，要尽量明确过敏原并避免接触，必要时可在医生指导下进行抗过敏治疗，但制止喷嚏时还是优先采用温和的物理方法。