经常掉很多头发可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传倾向，那么你可能更容易出现脱发问题。
2.生活方式：不健康的生活方式可能导致脱发，如压力过大、睡眠不足、饮食不均衡、过度吸烟和饮酒等。
3.荷尔蒙失衡：男性和女性体内的荷尔蒙水平变化可能导致脱发，例如男性型秃发和女性型脱发。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药和抗凝血药等，可能会导致脱发。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病和贫血等，可能会导致脱发。
6.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等头皮问题可能导致脱发。
对于经常掉很多头发的人，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力和适度的运动等。
2.避免过度烫染和使用刺激性的洗发水：过度烫染和使用刺激性的洗发水可能损伤头发和头皮，导致脱发。
3.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度梳理和拉扯头发。
4.及时就医：如果脱发问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因导致的脱发需要采取不同的治疗方法。对于一些严重的脱发问题，可能需要药物治疗或植发等方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意药物的副作用和护理原则。
对于儿童和青少年，如果出现脱发问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。由于儿童的身体发育尚未完全，药物治疗需要特别谨慎，应遵循医生的建议。同时，家长应注意儿童的生活方式和饮食习惯，避免过度压力和不良的生活习惯对头发健康的影响。
总之，经常掉很多头发可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式和注意头皮护理也有助于预防和缓解脱发问题。