子宫肌瘤术后的保养方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：
术后应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进伤口愈合和身体恢复。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、花椒等，以及高脂肪、高糖的食物，如动物内脏、油炸食品、甜点等，以免影响身体康复。
2.休息与运动：
术后应保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。
可适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，以增强身体免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
3.注意个人卫生：
术后应保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
注意性生活卫生，避免过早性生活，以免引起感染和出血。
4.定期复查：
术后应定期到医院复查，了解身体恢复情况，及时发现和处理问题。
复查时间一般为术后1个月、3个月、6个月和1年等，具体时间可根据个人情况和医生建议进行调整。
总之，子宫肌瘤术后的保养非常重要，需要注意饮食调整、休息与运动、个人卫生和定期复查等方面，以促进身体恢复和预防并发症的发生。如果出现异常症状，应及时就医。