淤青后的处理方式主要取决于淤青的时间，一般分为以下两种情况：
1.24小时内：此时应选择冷敷。冷敷可使血管收缩，减少出血和淤青的范围，同时缓解疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。
2.24小时后：此时可以选择热敷。热敷可促进血液循环，加速淤青的吸收和消散。可以使用热水袋或热毛巾敷在淤青处，每次20-30分钟，每天数次。也可以使用一些活血化瘀的中药膏剂或药水，如红花油、云南白药等，轻轻按摩淤青处，促进药物吸收。
需要注意的是，如果淤青伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者淤青面积较大、颜色较深、持续时间较长，可能是严重疾病的表现，如骨折、内脏损伤等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在处理淤青时，应避免过度用力按摩或揉搓淤青处，以免加重损伤。同时，应保持淤青处的清洁和干燥，避免感染。