有淤血时究竟该热敷还是冷敷，这取决于受伤的时间。若受伤时间在24小时内，应选择冷敷；而若超过24小时，则需热敷。
有淤血的产生主要源于局部皮肤遭受碰撞，致使皮下毛细血管破裂出血，也可能是由于局部受到挤压。其不仅会引发局部疼痛，还会伴有肿胀现象。一、当受伤时间在24小时之内，可以利用冰袋或冷毛巾对局部进行冰敷，这能促使毛细血管收缩，减少皮下血管出血量，对消除局部淤血有一定助力。二、要是受伤时间已然超过24小时，那就得使用热水袋或热毛巾对局部实施热敷，以此来推动血液循环。不过要注意，冷敷和热敷都只是起到辅助的效果。倘若局部淤血情况较为严重，还需要在医生指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶囊等药物进行治疗。在治疗期间，要适当进行卧床休息，切不可进行剧烈运动。
总之，对于有淤血的处理要根据具体情况选择合适的方法，严重时需配合药物治疗，同时治疗期间要注意休息。