取环后多久可以运动取决于个体的身体恢复情况，一般来说，取环后1-2周可以进行适度的运动，但具体情况还需因人而异。
取环是一种有创的妇科操作，会对子宫内膜和子宫颈造成一定的刺激和损伤。在取环后的恢复期间，需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免引起出血、感染等并发症。
取环后1-2天内，应尽量卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。这有助于伤口愈合和减轻身体不适。
取环后3-7天，可能会有少量的阴道出血，这是正常的现象，但仍需注意休息，避免过度劳累和性生活。
取环后1周左右，如果身体没有明显不适，可以逐渐恢复轻度的运动，如散步、瑜伽等。但要避免剧烈的跳跃、跑步等运动。
取环后2周左右，如果身体恢复良好，可以逐渐增加运动强度，但仍需注意避免过度疲劳和受伤。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果在取环后出现发热、腹痛、阴道出血量增多、持续时间过长等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如患有慢性疾病、身体虚弱、年龄较大等，取环后的运动恢复时间可能需要更长。在进行运动前，最好咨询医生的建议，根据个人情况制定合适的运动计划。
总之，取环后多久可以运动需要综合考虑个体的身体恢复情况。在恢复期间，应遵循医生的建议，注意休息和个人卫生，保持良好的生活习惯，以促进身体的早日康复。