肩膀转动感觉骨头会响，可能是正常的生理现象，也可能与肩关节疾病有关。
如果只是偶尔出现这种情况，同时没有其他不适症状，可能是由于以下原因：
1.关节活动：当肩关节进行活动时，肱骨头与肩胛盂之间会产生相对运动，这种运动可能会导致关节囊和韧带的伸展和牵拉，从而产生响声。
2.气体释放：关节内的滑膜和滑液中可能含有一些气体，当关节活动时，这些气体会从滑液中释放出来，形成气泡并破裂，从而产生响声。
3.软骨摩擦：肩关节内的软骨表面可能不平整，当关节活动时，软骨之间会产生摩擦，也可能导致响声。
然而，如果肩膀转动时骨头响的情况频繁发生，或者伴有疼痛、肿胀、僵硬等不适症状，可能与肩关节疾病有关，如肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位等。这些疾病可能导致肩关节的结构和功能异常，从而引起响声和其他症状。
此外，长期过度使用肩部、肩部受伤、肩部感染、代谢性疾病等也可能增加肩关节疾病的发生风险。
如果对肩膀转动时骨头响的情况感到担忧，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定是否存在肩关节疾病，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防和缓解肩关节问题：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或侧弯肩部，保持头部与身体的中立位。
2.适度运动：进行肩部的热身和拉伸运动，增强肩部肌肉的力量和灵活性。
3.避免过度使用：避免过度使用肩部，尤其是重复性的动作，如长时间使用电脑、做家务等。
4.注意保暖：在寒冷天气中注意肩部保暖，避免受寒。
5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，控制体重，减少吸烟等。
总之，肩膀转动感觉骨头响可能是正常的，但也可能是疾病的信号。如果伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，通过保持正确的姿势、适度运动和健康的生活方式，可以预防和减少肩关节问题的发生。