看手机头晕、恶心、想吐可能是由于视疲劳、颈椎病、低血压等原因引起的。以下是一些建议：
1.停止使用手机，让眼睛得到充分的休息。
2.进行眼部放松活动，如远眺、按摩眼周等。
3.调整手机屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。
4.保持正确的坐姿，避免长时间低头或仰头。
5.进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉紧张。
6.适量运动，如散步、跑步等，提高身体免疫力。
7.保持充足的睡眠，避免熬夜。
8.饮食均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。
9.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，使用手机时应注意保持正确的姿势和用眼习惯，避免长时间连续使用手机，以保护眼睛和身体健康。