乳糖不耐受通常不会自行痊愈，但在某些情况下可能会有所改善。
乳糖不耐受是由于肠道内缺乏乳糖酶，导致无法完全消化和吸收乳糖所引起的一系列症状。对于大多数乳糖不耐受的人来说，症状的严重程度和持续时间因人而异。
一些人可能随着时间的推移，肠道中的乳糖酶水平会有所增加，从而改善对乳糖的消化能力。这种情况可能发生在儿童时期，但在成年人中相对较少见。
此外，一些生活方式和饮食改变也可能对乳糖不耐受症状产生影响。例如：
逐渐增加乳糖摄入量：通过逐渐增加乳糖的摄入量，肠道可以逐渐适应并提高消化乳糖的能力。
选择低乳糖或无乳糖食物：避免食用富含乳糖的食物，而是选择低乳糖或无乳糖的替代品，如酸奶、奶酪、乳糖酶处理过的乳制品等。
配合药物治疗：在医生的建议下，使用乳糖酶补充剂或其他药物来帮助消化乳糖。
需要注意的是，对于严重的乳糖不耐受或症状持续不缓解的人，完全避免摄入乳糖是最有效的方法。医生可能会建议采取特殊的饮食措施，如无乳糖饮食或特殊的配方食品。
特殊人群需要特别关注：
婴儿和儿童：如果婴儿或儿童出现乳糖不耐受症状，应咨询医生的建议。医生可能会推荐特殊的配方奶或饮食调整。
老年人：随着年龄的增长，肠道中的乳糖酶水平可能会下降，导致更容易出现乳糖不耐受。老年人在饮食中应注意选择低乳糖或无乳糖食物，并根据医生的建议进行调整。
总之，虽然乳糖不耐受通常不会自行痊愈，但通过逐渐适应、饮食调整和可能的药物治疗，症状可以得到缓解或改善。对于严重或持续不缓解的症状，应及时咨询医生的建议。