晒黑了想要变白，可以尝试以下方法：
1.做好防晒：使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.注意保湿：皮肤干燥会导致黑色素沉淀，因此要做好皮肤的保湿工作。
3.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于抑制黑色素生成。
4.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C等，坚持使用可以改善肤色。
5.光子嫩肤：通过强脉冲光作用于皮肤，分解黑色素，达到美白的效果。
需要注意的是，皮肤的代谢周期一般为28天，因此美白需要耐心和坚持。同时，如果皮肤晒黑较为严重或出现其他异常，建议及时就医，以便采取更有效的治疗措施。