天天喝小米粥是否会瘦，取决于整体的饮食和生活方式。以下是一些需要考虑的因素：
1.小米粥的营养成分
小米粥是一种主要由小米煮成的粥，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
其中的膳食纤维可以提供饱腹感，减少食欲，有助于控制食物摄入量。
2.热量摄入与消耗
要减轻体重，需要消耗的热量大于摄入的热量。
即使小米粥本身相对较低热量，但如果摄入的总量超过身体的需求，仍然可能导致体重增加。
此外，还需要考虑其他食物的摄入以及日常的运动量。
3.饮食均衡
单一食物不能提供全面的营养，长期只喝小米粥可能导致营养不均衡。
为了保持健康，应该摄入各种食物，包括蔬菜、水果、蛋白质源（如肉类、鱼类、豆类）和健康脂肪。
4.个体差异
每个人的身体代谢率和对食物的反应都不同。
有些人可能更容易通过调整饮食和生活方式来减轻体重，而对于其他人可能需要更多的努力。
综上所述，天天喝小米粥本身不一定会导致体重减轻，关键在于整体的饮食和生活方式。以下是一些建议：
保持均衡饮食，包括适量的谷类、蛋白质、蔬菜和水果。
控制总体热量摄入，根据个人需求合理安排饮食。
结合适当的运动，增加能量消耗。
注意饮食的多样性，避免过度依赖单一食物。
定期评估体重和身体状况，如果需要更具体的减肥建议，可以咨询医生或专业的营养师。
最重要的是，健康的减肥应该是可持续的，并且不应该牺牲身体的营养需求。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，最好在专业人士的指导下进行减肥计划。