晚上手心脚心发热，可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染、内分泌疾病、某些药物等有关。可以采取以下措施。
1.调整生活方式：
改善环境：保持室内温度适宜，避免过度保暖。
调整睡眠姿势：选择舒适的体位，避免压迫手心和脚心。
放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解压力，放松身心。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，但避免在睡前剧烈运动。
2.饮食调整：
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、咖啡、茶等刺激性食物。
补充水分：保持适量的水分摄入，避免脱水。
食用滋阴清热的食物：如百合、银耳、雪梨、石斛等。
3.中医调理：
按摩：按摩手心和脚心，促进血液循环。
中药调理：根据具体情况，中医师可能会开一些滋阴清热的中药进行调理。
4.治疗原发病：
如果手心脚心发热是某种疾病的症状，如结核病、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进等，需要积极治疗原发病。
5.就医诊治：
如果手心脚心发热的症状持续不缓解或伴有其他不适，如盗汗、乏力、消瘦、咳嗽等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并根据具体情况安排相关的检查，如血常规、血沉、抗核抗体、甲状腺功能等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。