三个月没来月经的原因及解决方案如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血HCG检查和B超检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息和营养，定期进行产前检查。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致月经失调。如果是内分泌失调引起的月经不来，可以通过调整生活习惯、缓解压力、药物治疗等方式来调节内分泌，恢复月经。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢性疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。主要表现为月经失调，多为月经稀发或闭经，也可能出现不规则子宫出血。此外，还可能出现多毛、痤疮、脱发、肥胖、黑棘皮症等症状。如果怀疑有多囊卵巢综合征，需要到医院进行性激素六项检查、B超检查等，以明确诊断。治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。
4.卵巢早衰：指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。其特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。如果出现卵巢早衰，需要在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症。
5.其他：子宫内膜损伤、宫腔粘连、子宫内膜结核等，也可能导致月经不来。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
总之，三个月没来月经是一种异常的现象，需要引起重视。如果有性生活，首先要排除怀孕的可能。如果没有性生活，或者排除了怀孕，需要及时到医院进行检查，以明确病因，并进行相应的治疗。