给小孩断奶涨奶是哺乳期妇女常见的问题，通常是由于停止哺乳后，乳房内的乳汁无法及时排出，导致乳房胀满、疼痛。以下是一些解决小孩断奶涨奶的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，帮助乳房内的乳汁排出。按摩时要注意手法轻柔，避免损伤乳房。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳房内的乳汁，缓解乳房胀痛。吸奶器的使用方法要正确，每次吸奶时间不宜过长，以免损伤乳房。
4.饮食调整：少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，少吃辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
5.药物治疗：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下服用回奶药，如乙烯雌酚、维生素B6等。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅。
7.穿着合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免乳房受到挤压。
需要注意的是，如果乳房胀痛严重，出现红肿、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医治疗。