烦躁怎么治疗

烦躁的治疗有非药物治疗和药物治疗，非药物治疗呢，重点是行为上的调节，通过适当的运动，丰富日常活动能降低烦躁情绪的发作程度。

也要看的严重程度，如果烦躁表现比较严重，坐立不安或者不断想发脾气的冲动，一般可能需要药物治疗，要去精神科就诊配合医生完成必要的评估，对烦躁性质作出判断以后再选择相应的药物。

选择药物治疗以后也有观察评估的过程，看药物对你烦躁的治疗效果怎么样，能不能适用。如果有效，需要坚持治疗一段时间并定期复查。