风吹了头疼，可能与头部血管收缩、舒张功能障碍有关。以下是一些缓解风吹了头疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝等温暖头部，促进血液循环，缓解头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，从额头到颈部，缓解肌肉紧张。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
4.避免吹风：尽量避免头部直接吹风，可戴帽子或头巾。
5.饮食调整：适量饮用温水，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但需遵医嘱。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于一些患有高血压、偏头痛等疾病的人群，吹风可能会诱发或加重头疼，需要特别注意防护。