怀孕吃叶酸就吐，是不少孕妇在孕早期可能会面临的问题。以下是一些建议：
1.调整饮食：可以尝试在起床前或起床后吃一小部分饼干或面包，避免空腹。选择小而频繁的餐食，避免油腻和刺激性食物。
2.改变服用方式：尝试将叶酸片分成小份，与食物一起服用，或者将其溶解在水或果汁中。
3.寻求医生帮助：如果孕吐严重，影响到了日常生活，医生可能会建议调整叶酸的剂量或更换其他补充剂。
4.注意休息：充足的休息可以帮助缓解孕吐。尝试放松身心，避免过度紧张和焦虑。
5.补充其他营养：虽然叶酸很重要，但孕吐可能会影响其他营养的吸收。确保摄入足够的富含其他营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
6.及时就医：如果孕吐伴随着其他症状，如严重的头痛、发热、阴道出血等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，对于孕吐严重的孕妇，尤其是伴有脱水、电解质紊乱等情况时，可能需要住院治疗。此外，某些特殊人群，如患有神经管缺陷高风险的孕妇，可能需要在医生的指导下服用更高剂量的叶酸。
每个孕妇的情况都不同，如果对孕吐或叶酸补充有任何疑虑，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。