姨妈一般指月经，月经期间可以适量吃猕猴桃。
猕猴桃营养丰富，含有维生素C、维生素K、膳食纤维、矿物质等营养成分。其中维生素C和维生素K对于维持身体正常的生理功能具有重要作用，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，矿物质对身体的骨骼、牙齿和血液健康也有一定益处。
需要注意的是，猕猴桃属于寒性食物，月经期间不宜过量食用，以免引起痛经、月经不调等不适症状。此外，对猕猴桃过敏的人群应避免食用。
除了猕猴桃，月经期间还可以适量食用其他水果，如苹果、香蕉、橙子等，同时应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。如果在月经期间出现不适症状，建议及时就医。