没怀孕但月经推迟一个月，可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：
长期的精神压力、情绪紧张或熬夜等，可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。
体重的急剧变化也可能对激素水平产生影响，进而导致月经失调。
2.疾病因素：
多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，可导致月经稀发、闭经等症状。
高雄激素血症、高泌乳素血症等也可能影响月经。
3.其他因素：
卵巢功能衰退可能导致月经推迟。
子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能影响月经来潮。
如果排除了怀孕，且月经推迟一个月，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测定，以明确原因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况给予以下建议：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；减轻压力，保持心情愉悦；合理饮食，适当运动等。
2.药物治疗：根据病因，医生可能会开具调节激素水平的药物或进行其他治疗。
3.针对病因治疗：如果存在多囊卵巢综合征等疾病，需要进行相应的治疗。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，以监测月经情况和身体恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，治疗方案应因人而异。在就医过程中，应如实告知医生自己的症状、生活习惯等，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，如果有其他健康问题或正在服用的药物，也应一并告知医生。