来大姨妈一般是可以吃水果的，但应适量。
女性在月经期间，身体的抵抗力会有所下降，而水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提高身体的抵抗力。此外，水果中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，有些水果属于寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此应适量食用。同时，应避免食用刚从冰箱中取出的水果，以免引起胃肠道不适。
总之，女性在月经期间可以适量食用水果，但应避免食用寒性水果和刚从冰箱中取出的水果。如果在食用水果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。