喝完酒胃难受可以通过一些方法来缓解，比如适量喝温水，一般喝100 - 200毫升左右的温水能稀释酒精，减轻对胃黏膜的刺激。
饮食调节方面
喝些流质食物：可以选择喝小米粥，小米粥容易消化，能在一定程度上保护胃黏膜。一般煮小米粥时，小米和水的比例大概是1:10，煮至软烂。还可以喝些温牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻酒精对胃的伤害，但注意不要空腹喝牛奶，最好是在喝酒后适量饮用。
休息调养方面
卧床休息：喝完酒胃难受时，最好找个安静舒适的地方卧床休息。休息时采取半卧位，这样可以防止呕吐物反流引起呛咳。一般休息30分钟到1小时左右，能让身体得到放松，有助于缓解胃难受的症状。避免剧烈运动：喝酒后胃难受时，不要进行跑步、跳绳等剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重胃部的不适，甚至导致呕吐等情况。
药物辅助方面
服用胃黏膜保护剂：如果胃难受比较明显，可以在医生指导下考虑服用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂，它能迅速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保护膜，减轻酒精对胃黏膜的损伤，但不能自行随意大量服用，要按照可能的说明书或医嘱来使用。不过要注意，儿童一般不建议自行服用这类药物来缓解酒后胃难受，需在医生评估后使用。谨慎使用抑酸剂：像奥美拉唑等抑酸剂也能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但也不建议自行盲目使用，最好在医生判断后根据具体情况使用，而且儿童等特殊人群使用更要谨慎。