怀孕胳肢窝黑是因为妊娠期体内激素水平变化，导致腋下的黑色素沉着增加。这是一种正常的生理现象，通常在产后会逐渐恢复，但也有部分女性可能会持续较长时间。
怀孕后，女性体内的雌激素和孕激素水平会显著升高，这会刺激黑色素细胞分泌黑色素，导致皮肤色素沉着。腋下、乳晕、外阴等部位的皮肤比较薄，且富含黑色素细胞，因此更容易受到影响，出现色素沉着加深的现象。
此外，怀孕后女性的皮肤会变得更加敏感，容易受到外界因素的刺激，如摩擦、感染等，也会导致腋下皮肤变黑。
为了减轻怀孕胳肢窝黑的现象，女性可以在日常生活中注意以下几点：
保持皮肤清洁干燥，避免感染。
选择宽松、舒适的衣物，避免摩擦腋下皮肤。
注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、E的食物，有助于抑制黑色素生成。
避免长时间暴露在阳光下，外出时注意涂抹防晒霜。
需要注意的是，如果怀孕胳肢窝黑的现象比较严重，或者伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒等，可能是皮肤疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。