头吹了冷风后头疼，通常是由于头部血管收缩和扩张功能紊乱引起。以下是一些缓解头疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，每次15-20分钟，可缓解头部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头皮，从前额到颈部，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解头疼。
4.饮食：喝一些温热的饮料，如热咖啡、热茶或热汤，可缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，平时应注意头部保暖，避免冷风直吹头部。