月经推迟一个月且没有怀孕，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：月经推迟一个月首先需要考虑是否怀孕，可以通过验孕棒或到医院进行妊娠检测来确认。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，会影响激素水平，导致月经推迟。
3.生活方式改变：压力过大、过度节食、长期熬夜等生活方式的改变可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
4.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝炎等，也可能导致月经推迟。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
如果月经推迟一个月且没有怀孕，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于调节月经周期。