头疼、体温36度可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.感染：感染是导致头疼和体温异常的常见原因之一。病毒、细菌或其他病原体感染可能引起发热和炎症反应，进而导致头疼。常见的感染包括感冒、流感、肺炎等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常与肌肉紧张和压力有关。虽然体温可能正常，但头部周围的肌肉紧张可能导致头疼。情绪压力、睡眠不足、长时间使用电子设备等因素可能诱发紧张性头痛。
3.头部损伤：头部受到撞击、摔伤或其他损伤可能导致头疼。即使体温正常，损伤可能引起头部组织的炎症和不适。
4.药物副作用：某些药物可能引起头疼作为副作用，特别是抗生素、抗抑郁药、降压药等。如果正在服用特定的药物，头疼可能与药物有关。
5.其他原因：其他可能导致头疼和体温异常的原因包括脱水、过敏反应、贫血、青光眼、颈椎病等。
如果头疼和体温36度持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、颈部僵硬、视力问题等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、头部影像学检查等，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解头疼：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
2.冷敷或热敷：根据个人感觉，使用冷敷或热敷布在头部缓解疼痛。
3.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持良好的姿势、避免过度劳累、减少咖啡因和糖分的摄入等。
4.记录症状：记录头疼的频率、强度、持续时间以及其他伴随症状，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生以获得准确的诊断和建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。