夜间盗汗是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能有助于缓解晚上盗汗的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚盗汗、肺热咳嗽等症状。可以将百合煮粥或煮汤食用。
2.乌梅：乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，适用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症状。可以将乌梅泡水或煮汤饮用。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。可以将桑葚煮粥或煮汤食用。
4.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适用于阴虚内热、咳嗽咯血、水肿等症状。可以将鸭肉炖汤或红烧食用。
5.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症状。可以将枸杞泡茶或煮粥食用。
需要注意的是，以上食物虽然可能对缓解晚上盗汗有一定帮助，但并不能替代药物治疗。如果盗汗症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在食用这些食物时应遵循医生或营养师的建议，避免食用过量或不适合的食物。