儿童吃什么钙片补钙效果好

对于儿童来说，如果有缺钙的情况是需要补钙，首选的就是食补需要多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶，豆制品。如果缺钙的症状比较严重，那需要口服补钙的药物来进行治疗的，碳酸钙的性价比比较高，醋酸钙的钙含量比较高，吸收率比较高。

在补钙的同时应该适当的补充维生素D促进钙的吸收，平时还需要适当的多晒太阳，有助于皮肤表面合成维生素D。在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。

多吃含膳食纤维的食物，有助于增强肠蠕动，防止便秘。