憋尿后小腹痛尿完还痛，可能与膀胱炎、尿道炎、膀胱结石等有关。治疗方法主要包括以下几个方面：
1.一般治疗：
多喝水：增加尿量，有助于冲刷尿道，减轻炎症。
注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。
避免憋尿：养成良好的排尿习惯，有尿意时及时排尿。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的膀胱炎、尿道炎，可使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
解痉止痛药：如阿托品、山莨菪碱等，可以缓解膀胱痉挛引起的疼痛。
其他药物：如果是其他原因引起的疼痛，可能需要使用其他药物进行治疗，如排石药物、糖皮质激素等。
3.物理治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可缓解疼痛。
短波疗法：通过短波透热疗法，可促进炎症吸收，缓解疼痛。
4.手术治疗：
对于膀胱结石等严重疾病，可能需要手术治疗，如体外冲击波碎石、膀胱镜取石等。
5.其他治疗：
中医治疗：中医认为憋尿后小腹痛尿完还痛与湿热下注、脾肾两虚等有关，可采用中药治疗，如八正散、知柏地黄丸等。
心理治疗：如果疼痛持续不缓解，可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等，可进行心理治疗，如心理咨询、放松训练等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，在治疗期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。