月子里乳房有硬块可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.调整哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳房，避免只含乳头而未含住大部分乳晕。
5.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，医生可能会给予抗生素治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，在处理乳房硬块时，应避免暴力按摩或挤压乳房，以免引起乳腺炎加重或其他并发症。如果对乳房硬块的处理有任何疑问，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。此外，特殊人群如哺乳期妇女、产妇等，在遇到乳房问题时，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，医生在处理这类问题时，也应根据患者的具体情况进行个性化治疗，确保患者的安全和健康。