来月经时可以喝一些具有排毒功效的饮品，如红糖水、玫瑰花茶、山楂桂枝红糖汤等。这些饮品都具有一定的活血化瘀、调经止痛的作用，有助于缓解月经期间的不适症状。
1.红糖水：红糖水是一种传统的饮品，具有活血化瘀、暖胃健脾的功效。在月经期间，适量饮用红糖水可以帮助排出体内的毒素，缓解痛经等不适症状。
2.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效。在月经期间，适量饮用玫瑰花茶可以帮助调节情绪，缓解痛经等不适症状。
3.山楂桂枝红糖汤：山楂桂枝红糖汤具有温经通脉、化瘀止痛的功效。在月经期间，适量饮用山楂桂枝红糖汤可以帮助排出体内的淤血，缓解痛经等不适症状。
需要注意的是，月经期间的饮食调理只是辅助作用，如果月经期间出现严重的不适症状，应及时就医。同时，对于一些有特殊体质或疾病的人群，如糖尿病患者、子宫肌瘤患者等，应在医生的指导下选择适合自己的饮品。