经期同房一次的危害因人而异，但一般来说，经期同房可能会增加女性感染的风险，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，还可能导致男性尿道炎等。
经期女性的子宫内膜正在脱落，子宫颈口处于开放状态，此时同房，细菌可能会通过阴茎进入女性体内，引起感染。此外，同房时的刺激可能会导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。对于男性来说，同房时的细菌感染也可能导致尿道炎等问题。
然而，并不是所有女性在经期同房后都会出现这些问题。个体差异很大，有些人可能对细菌感染有较强的抵抗力，或者同房时注意了卫生，就不会出现问题。
为了减少经期同房的危害，建议女性在经期避免同房。如果确实有需求，可以在经期结束后再进行。同时，无论在经期还是平时，都应该注意卫生，保持生殖器官的清洁，避免多个性伴侣等。
总之，经期同房一次的危害不能一概而论，但为了女性的健康，建议尽量避免在经期同房。如果出现发热、腹痛、白带异常等症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，如果对经期健康有任何疑问，最好咨询医生的意见。