一天大便四五次是否正常，需要根据具体情况来判断。如果大便次数增加的同时，没有其他不适症状，可能是正常的；但如果还伴有腹痛、腹胀、大便性状改变等症状，可能是疾病引起的。
以下是一些可能导致大便次数增多的原因：
1.饮食因素：食用过多富含膳食纤维的食物、生冷食物、辛辣刺激性食物等，可能会刺激胃肠道蠕动，导致大便次数增多。
2.情绪因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致胃肠功能紊乱，引起大便次数增多。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能导致肠道炎症或功能异常，引起大便次数增多。
4.其他因素：如消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等，也可能导致大便次数增多。
需要注意的是，如果大便次数增多的同时，还伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、大便带血、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于维持肠道健康。如适量运动、保持心情愉悦、避免过度劳累、注意饮食卫生等。
总之，一天大便四五次是否正常，需要综合考虑多种因素。如果对大便次数增多的情况感到担忧，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和诊断。