面瘫怎么自我治疗

面瘫自我可以对瘫痪侧面部进行按摩，每天3-5次，每次10-20分钟，也可以用手轻轻叩击患侧。同时忌绿豆芥菜啤酒鱼虾蟹，多食新鲜蔬菜、粗粮。

减少光源刺激。平时可以挑眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等，重病侧塞食减轻后，尽量多用重病侧咀嚼食物，闲时可用重病侧咀嚼口香糖。

勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。