憋尿小腹右侧疼可能是膀胱炎、右侧输尿管结石、阑尾炎等原因引起的，具体如下：
1.膀胱炎：
膀胱炎是膀胱的炎症，可由细菌感染、化学物质刺激或其他因素引起。
憋尿时，膀胱内尿液过多，会使膀胱壁扩张，刺激炎症部位，导致小腹右侧疼痛。
此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.右侧输尿管结石：
输尿管结石是在输尿管中形成的固体物质，可能导致尿路堵塞和疼痛。
憋尿时，尿液潴留，输尿管内压力增加，可能促使结石移动，引起右侧小腹疼痛。
疼痛可能会向腰部、下腹部放射，还可能出现血尿、恶心、呕吐等症状。
3.阑尾炎：
阑尾位于右下腹，阑尾炎时阑尾会发生炎症，导致右下腹疼痛。
虽然憋尿本身不会直接引起阑尾炎，但憋尿可能会掩盖阑尾炎的症状，使诊断变得困难。
除了右侧小腹疼痛，还可能伴有发热、恶心、呕吐等症状。
需要注意的是，憋尿小腹右侧疼还可能有其他原因，如右侧附件炎、右侧肠痉挛等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防憋尿引起的不适，应尽量避免长时间憋尿，保持良好的排尿习惯。如果有泌尿系统疾病或其他健康问题，应及时就医治疗。同时，注意个人卫生，避免感染。