一、非手术治疗
1.一般治疗：急性期需严格卧床休息，一般建议卧床3-4周，此阶段可使椎间盘压力降低，缓解疼痛症状，卧床时可选择硬板床，保持脊柱生理曲度。对于非急性期患者，也需避免久坐、久站及过度劳累，保持正确的坐姿和站姿，减轻腰椎负担。
2.物理治疗：
-牵引：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，常见的有骨盆牵引，一般牵引重量根据患者体重等情况调整，每次牵引时间约30分钟，每日1-2次。
-按摩推拿：由专业医师进行，可缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但需注意操作要轻柔，避免暴力推拿加重病情，尤其对于老年患者或伴有骨质疏松者更需谨慎。
-理疗：如热敷、超短波、红外线照射等，热敷可促进局部血液循环，超短波和红外线照射能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般每日1-2次，每次20-30分钟。
3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如[通用名1]等，这类药物能减轻椎间盘突出部位的炎症反应，缓解疼痛症状，但需注意其可能存在的胃肠道等不良反应，在使用时需关注患者个体情况。
二、手术治疗
1.手术适应证：当非手术治疗无效，出现严重神经根压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等，或病情反复发作严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。
2.手术方式：
-微创介入手术：包括椎间盘镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快的特点，通过微小切口进入病变部位去除突出的髓核组织，减轻对神经根的压迫。
-开放手术：适用于病情复杂、椎间盘突出严重且合并其他腰椎结构异常的患者，如传统的椎板切除术等，可直接解除神经根压迫，但创伤相对较大，恢复时间较长。
三、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童腰间盘突出相对少见，多与先天发育等因素有关，若发生需避免不当的推拿等治疗操作，应在专业医生指导下进行针对性评估和治疗，一般优先考虑保守治疗，如适当休息、康复训练等。
2.孕妇患者：孕妇腰间盘突出治疗需谨慎，非手术治疗是主要选择，如适当卧床休息、轻柔的理疗等，手术治疗需充分评估风险，因为孕期身体生理变化可能增加手术相关风险，应在妇产科和骨科多学科会诊后制定个体化方案。
3.老年患者：老年患者常伴有骨质疏松等情况，在治疗时需综合考虑身体耐受情况，非手术治疗为首选，手术治疗需严格评估手术收益与风险，选择合适的手术方式及时机，术后康复要注重安全，防止骨折等并发症发生。
4.长期伏案或重体力劳作人群：这类人群是腰间盘突出的高危人群，在日常生活中要注重预防，保持正确的工作姿势，定时进行腰背肌锻炼，如小燕飞等动作，增强腰背肌力量，维持腰椎稳定性，降低腰间盘突出的发生风险。