耳朵疼可能由多种原因引起，如感染、外伤、耵聍栓塞等。以下是一些简单的止痛方法，但请注意，这些方法仅可暂时缓解疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果耳朵疼痛持续或加重，应及时就医。
1.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的耳朵上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻耳部肿胀和疼痛。
2.止痛药：口服对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药，可以缓解疼痛。但请按照药品说明书的剂量使用，避免过量服用。
3.保持耳部清洁：用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，避免耵聍进一步栓塞。但不要用力深挖，以免损伤耳道或鼓膜。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒和食用辛辣食物，这些可能会刺激耳部，加重疼痛。
5.休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，在使用止痛药或采取其他治疗方法之前，应先咨询医生的建议。此外，如果耳朵疼痛伴有听力下降、耳鸣、耳道流脓等症状，可能是严重的耳部疾病引起的，需要及时就医进行详细的检查和治疗。
总之，耳朵疼的止痛方法有多种，但应根据具体情况选择合适的方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。