尿血一次又正常了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后可能导致肾脏或尿路的微小血管破裂，引起尿血。但这种情况通常是一过性的，休息后会自行恢复。
食物或药物影响：某些食物（如火龙果）或药物（如阿司匹林）可能会影响尿液颜色，但通常不会持续存在。
2.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎或肾盂肾炎等，可能导致尿血。感染通常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，有时经过治疗后尿血会消失。
3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管或膀胱内的结石可以刺激尿路黏膜，导致尿血。较小的结石可能自行排出，尿血也会随之消失。
4.泌尿系统肿瘤：肾癌、膀胱癌等肿瘤也可能引起尿血，但这种情况通常伴有其他症状，如腰痛、肿块、排尿困难等。
5.其他原因：肾小球疾病、胡桃夹综合征、血管畸形等也可能导致尿血。
需要注意的是，尿血虽然自行消失，但仍可能是严重疾病的信号。以下情况需要及时就医：
1.尿血伴有其他不适症状，如疼痛、尿频、尿急、腰痛等。
2.尿血反复发作。
3.尿血伴有高血压、水肿、蛋白尿等全身性症状。
4.血尿在育龄期女性中出现。
医生通常会进行详细的身体检查、尿液检查、超声检查等，以确定尿血的原因。如果怀疑有泌尿系统疾病，可能会进一步进行CT、磁共振成像（MRI）等检查。治疗方法将根据具体病因确定，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗措施。
此外，为了预防尿血的再次发生，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、避免憋尿等。
2.避免过度劳累和剧烈运动。
3.注意个人卫生，预防泌尿系统感染。
4.如果有其他疾病，应积极治疗，遵循医生的建议进行治疗和复查。
总之，尿血是一种需要引起重视的症状，即使自行消失，也建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以排除潜在的严重疾病。